Tag: jakość snu
Wpływ snu na organizm człowieka. Wybór poduszki i kołdry
Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego, jak duże znaczenie w życiu ma sen. Warto uzupełnić swoją wiedzę w tym zakresie, by zachować zdrowie, a nawet poprawić jego stan. Okazuje się, że regularne wysypianie się sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu całego organizmu i ma duży wpływ na samopoczucie.
Aplikacja mobilna która poprawi jakość snu?
Około 8 proc. ludzi regularnie dręczą koszmary, a 30-40 proc. populacji doświadcza okresów bezsenności. Polacy odkryli sposób jak radykalnie poprawić jakość snu za pomocą… aplikacji mobilnej! Zespół Nightly właśnie rozpoczyna badanie skuteczności tej innowacyjnej aplikacji. Jeśli źle sypiasz nadarza się właśnie okazja do jej przetestowania za darmo. Wystarczy, że masz smartfona i dołączysz do badania.