Dieta z niskim indeksem glikemicznym – na czym polega i komu jest polecana?
Zdrowe odżywanie to pozytywny trend, ale tylko pod warunkiem, że zgłębiając wiedzę na temat zdrowej żywności, sięgasz po sprawdzone źródła. Istnieje wiele diet, które reklamowane są jako złoty środek na odchudzanie i dobre samopoczucie. Niestety nie wszystkie spełniają tę obietnicę. Zanim sięgniesz po “dietę cud”, sprawdź, czym jest dieta o niskim indeksem glikemicznym ciesząca się uznaniem dietetyków.
Kwas foliowy – witamina niezbędna już w życiu płodowym
Kwas foliowy to witamina rozpuszczalna w wodzie, znana także jako witamina B9. Pełni wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka, jednak kluczowy jest jej wpływ na rozwój układu nerwowego u płodu i zapobieganie wystąpieniu wad cewy nerwowej. Witamina B9 występuje m.in. w zielonych warzywach liściastych, jednak wśród społeczeństwa wciąż można zaobserwować zbyt niskie spożycie kwasu foliowego.
“MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” Martyny Wojciechowskiej z rekordowym dotarciem. Raper Bedoes ambasadorem.
Warszawa, 17 października 2022 - Niesztampowe partnerstwo, niestandardowe użycie narzędzi reklamowych w akcji społecznej, dedykowany efekt dostępny w aplikacji TikTok, zaangażowanie twórców, osobistości świata mediów i kultury oraz jeden z najdonośniejszych głosów młodego pokolenia w roli ambasadora. Fundacja UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej i TikTok podsumowują pierwszy tydzień wspólnych działań. Tylko na TikToku treści związane z kampanią użytkownicy obejrzeli 16 mln razy.
Zauważyć problem w porę – rusza kampania edukacyjna „WYstarczy zapytać”
Najnowsze badania Ogólnopolskiego Panelu Badawczego Ariadna pokazują, że nawet samo mówienie o problemach psychicznych lub poważnych kryzysach życiowych stanowi dla nas trudność. Tymczasem milczenie pogłębia problem. Roli komunikacji w czasie kryzysu poświęcona jest kampania społeczna „WYstarczy zapytać”, która wystartowała 10 października, w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. Przez cały październik specjaliści z Mind Health będą prowadzić działania psychoedukacyjne w obszarze dialogu i postępowania w kryzysach psychicznych i emocjonalnych. Dostępne też będą bezpłatne konsultacje psychologiczne.
Nowy raport na temat zdrowia psychicznego i dobrostanu emocjonalnego
Dziś w Światowym Dni Zdrowia Psychicznego Pandemia COVID-19 miała bezprecedensowy wpływ na zdrowie psychiczne młodych ludzi. W nowym raporcie UE, wydanym przed Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, przeanalizowano reakcje i inicjatywy podjęte przez europejskie kraje, by przeciwdziałać skutkom pandemii i jej negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne i emocjonalne młodych ludzi. Badanie to jest częścią działań Komisji Europejskiej na rzecz poprawy zdrowia psychicznego i ograniczenia stygmatyzacji osób cierpiących na problemy psychiczne.
Medonet i Helfio ruszają z pierwszą aplikacją zdrowotną posiadającą certyfikat medyczny
Helfio to pierwsza w Polsce aplikacja zdrowotna z certyfikatem medycznym, stworzona przez serwis Medonet i Helfio. Aplikacja pomaga zadbać o zdrowie kompleksowo, ułatwiając użytkownikowi zidentyfikować potrzeby w zakresie indywidualnej, zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety, aktywności fizycznej dostosowanej do możliwości i stanu zdrowia użytkownika, nawodnienia, snu i relaksu.
Wywiad Brief.pl z Bartłomiejem Lubiatowski, założycielem RSQ Technologies
Mam nadzieję, że wciąż się przyczynia. To jest tryb ciągły, który musi trwać nieustannie i nieskończenie. Za 90% rzeczy, które nam się udają odpowiedzialne są 3 czynniki: mieć dla kogo rozwiązywać problemy, mieć z kim tworzyć oraz trafić na odpowiedni moment. Żaden z tych czynników nie jest najważniejszy. Muszą współgrać ze sobą, tworząc taki specyficzny trójkąt. To dzięki niemu RSQ Physio, RSQ Doctor, RSQ Motion, RSQ HOLO i RSQ AI wciąż się rozwijają.
Nie daj się nabić w marketingową „eko” butelkę! Na co zwrócić uwagę podczas ekologicznych zakupów?
„Zdrową żywność”, produkty „eko”, „bio” i „organic” znajdziemy już nie tylko w sklepach wielkopowierzchniowych czy internetowych, ale także u osiedlowych sprzedawców, w kioskach, na spożywczych bazarach czy stacjach benzynowych. Ale czy wszystko, co kryje się pod tymi nazwami, naprawdę jest ekologiczne? Niestety nie! Często jest to chwyt marketingowy, wykorzystywany przez niektórych producentów żywności, chcących skorzystać z rozwijającego się ekologicznego trendu. A sposoby, by nie dać się wyprowadzić w (nieekologicznie) pole podczas zakupów, są naprawdę proste! Wystarczy czytać etykiety i szukać na nich znaku Euroliścia!
Uczniowie widzą coraz gorzej. Czy szkoły wystarczająco dbają o wzrok i zdrowie dzieci? [RAPORT]
Wzrok jest zmysłem kluczowym dla prawidłowego rozwoju ucznia. Badania pokazują jednak, że z kondycją oczu dzieci jest obecnie gorzej niż jeszcze kilkanaście lat temu, a pandemia i długi okres nauki zdalnej tylko pogorszyły sytuację. Większość rodziców uważa, że szkoły niewystarczająco przejmują się tym problemem.
7 milionów Polaków sięgnie po pomoc psychologa w związku z wojną na Ukrainie. [RAPORT]
Wojna na Ukrainie niewątpliwie wzbudza wiele obaw, 1/3 Polaków boi się zbrojnego ataku na Polskę, natomiast ponad 18% deklaruje, że w przeciągu ostatniego pół roku odczuli potrzebę konsultacji u psychologa lub sięgnęli po jego pomoc. Ma to związek z nasilającym się lękiem - dowiadujemy się z raportu pt. Czego Polacy boją się najbardziej, w obliczu konfliktu na Ukrainie, przygotowanego przez Procontent Communication.